漢方の煎じ方
頭が痛いから頭痛薬を飲む、生理痛がひどいから痛み止めを飲む。
ん〜これって対症療法で、根本的な解決にはならないなぁと思い、
体質改善できるという漢方を試してみることに！
漢方の専門病院で処方してもらい、煎じてみました。
煎じるの初めてな方に、煎じ方お教えします〜
揃えるもの
＊計量カップ
＊煎じ用土瓶
＊耐熱ガラス(煎じたものを保存しておくため
＊茶こし(100均
イワキ 保存 容器 密閉 耐熱 クリアパック 550ml KB7004M-R
煎じ方
1.土瓶に漢方薬と水600ml入れる
2.弱火から中火ぐらいの火加減で30〜40分火にかける
3.300ml前後になったら火からおろし、耐熱容器に入れ、冷めてから冷蔵保存(24時間以内に飲みきったほうがいいそうです
夜に作って、翌日3回に分けて飲んでます。イワキの耐熱容器は、目盛りがついているので、100mlずつ飲むのに分かりやすくておすすめです！
冷蔵庫で保存していたため、冷たくなっているので、飲むときは電子レンジで温めてから飲んでくださいね。それかお湯を足して飲んでください。
ゆったりとした気持ちで飲むことも大切だそうですよ。
漢方は長期戦ですね。
長い目で見て、体質改善できればいいですよね。
皆さんも漢方で不調が改善されますように。。
